Helmikuun tarjous

Sari-Anne tarjoaa helmikuun ajan äitiys- ja lantionpohjan fysioterapian sekä eläkeläisten fysioterapian sarjakäynnit edullisempaan hintaan. 💚 2 – 3 x 60min fysioterapiasarjat -10%käyttöaika 6kk ostopäivästä. 💚 4 – 7 x 60min fysioterapiasarjat -15%käyttöaika 12kk ostopäivästä. Paketit myynnissä vain helmikuun ajan ja ne on ostettava kerralla. Kiinnostuitko? Ota yhteys Sari-Anne Kylliäiseen. Lue lisää Sari-Annesta täältä.sarianne@fysioavain.fipuh. 0415022403

Nilkan nyrjähdys, mitä teen?

nilkan nyrjähdys

Tuo hyvin monelle erittäin tuttu ja kurja tapahtuma kevät-talven pöpperöisiltä kaduilta tai vaikka harrastusten tiimellyksestä. Tyypillisimmin nilkka vääntyy sisäänpäin, jolloin nilkan ulkosyrjällä olevat nivelsiteen venyttyvät tai repeävät. Nilkan nyrjähdys on nimittäin yleisin trauma, jonka vuoksi hakeudutaan lääkärin hoitoon (7–10 % päivystyspotilaista) (Ferran ja Maffuli 2006). Ns. tavallinen kansalainen näkee asian näin: Nilkka muljahti, mutta onneksi […]

Kela-korvaus poistui 1.1.2023

Valitettavaa kuin se onkin niin Kela-korvaus päätettiin poistaa kaikista fysioterapiapalveluista tämän vuoden alusta. Kirjoitimme tästä pienen tiivistelmän teille, mitä se tarkoittaa meillä? Konkreettisimmin sitä, että tuki- ja liikuntaelinongelmien ilmaantuessa voit ottaa suoraan yhteyttä näiden ongelmien hoitoon perehtyneeseen fysioterapeuttiin, jolloin säästät lääkärin käynnin verran suoraan rahaa ja aikaa. Mikäli vaivasi vaatii jatkotutkimuksia meidän ammattitaitoiset fysioterapeutit ohjaavat […]

Fysioterapeutti Tiina aloittaa Lielahdessa

Fysioterapeutti lielahti

Fysioavaimen Lielahden toimipiste on saanut uuden vahvistuksen, kun fysioterapeutti Tiina Lahtinen aloittaa 24.1.2023. Tervetuloa Tiinan vastaanotolle! 💚 Terkkuja Tiinalta: ”Vastaanotolleni voit tulla sellaisena kuin olet, kohtaan ihmisen kokonaisvaltaisesti ja hyvinvointisi on minulle fysioterapeuttina tärkeää. Selvitetään yhdessä, millaisin keinoin saadaan arkesi sujuvaksi ja pystyt esimerkiksi palaamaan liikuntaharrastuksesi pariin ilman kiputiloja. Valmistuin fysioterapeutiksi vuonna 2017 Tampereen ammattikorkeakoulusta. […]

Fysioterapeutti Maija on tullut takaisin!

fysioterapeutti Maija

Fysioterapeutti Maija aloittaa Fysioavaimella Uusi, siis vanha tuttu fysioterapeutti Maija palaa Fysioavaimen riveihin. Tervetuloa vastaanotolle, vanhat ja uudet asiakkaat! Maija on tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapeutti, jolla on monipuolista kokemusta mm seuraavista tyypillisistä fysioterapiaa vaativista ongelmista: selkäkivut lihasepätasapaino niska- hartiaseudun kiputilat hiirikäden kiputilat polvikipu (nivelrikko, kasvuikäisen urheilijan polvikipu, acl-kuntoutus) hamstring-kuntoutus olkapään kuntoutus fyysisen kuormituksen aiheuttama kipu, […]

Joulun lahjakorttivinkit meiltä!

Hei olemme koonneet sinulle vinkkejä mitä voit ostaa meiltä lahjaksi läheisillesi!💚 Avoimen summan lahjakortti palveluihimme (fysioterapia, hieronta, äitiysfysioterapia ja Voice Massage + pienryhmät) Fysiostart -paketti 180€ (sis. 2 x 60min fysioterapiat ja 45min hieronnan) ”Haluatko lisätä elämääsi hyvinvointia? Fysiostart on matalan kynnyksen paketti, jossa mietitään tarvitsetko liikkuvuutta, tukea ja kannustusta tai kenties ennaltaehkäisevää fysioterapiaa ja […]

Akupunktio osa2 / Usein kysytyt kysymykset

Kokosin alle muutaman yleisimmin vastaantulevan kysymyksen liittyen akupunktioon. Tekstin lopusta löytyy myös vinkkejä akupunktiohoitoon tulevalle.   Usein kysyttyä akupunktioon liittyen. Mihin kaikkeen akupunktio auttaa? mm: Päänsärky, migreeni, purentalihasongelmat, niska-hartiakivut, selkäkivut / iskiasoire, polvikivut, penikkaoireet, jänteiden tulehdustilat (tenniskyynärpää ym.), pitkittyneet nivelsäryt. Hoito soveltuu hyvin myös kipujen hoitoon nivelrikko, fibromyalgia, diabetes yhteydessä.Akupunktiota on käytetty myös erilaisten sisäelinongelmien yhteyksissä.  […]

Akupunktion perusteet

Akupunktion perusteet Akupunktiohoito on kiinalaisen lääketieteen hoitomuoto, joka perustuu akupunktiopisteiden ärsytykseen neulalla, jonka seurauksena keskushermosto käynnistää kehon oman kivunlievitysmekanismin, mm. endorfiinituotannon. Hoidon tavoitteena on asiakkaan rentoutuminen ja kivun lievittyminen. Yleisimpiä syitä tulla akupunktiohoitoon ovat tuki-ja liikuntaelimistön kivut ja toimintahäiriöt.  Akupunktion hoitoaiheita ovat yleensä:* Päänsärky, migreeni     * niska-hartiakivut, purentalihasongelmat* Selkäkivut & iskiasoire        […]

Juoksuun valmistava ryhmä äideille!

Kevätaurinko houkuttelee juoksulenkille☀️ Milloin ja miten voi aloittaa juoksuharrastuksen synnytyksen jälkeen? Sopiva aika juoksun aloittamiseen on hyvin yksilöllistä riippuen mm. liikuntataustasta, raskausajasta, synnytyksestä tai esimerkiksi vauva-arjen kokonaiskuormituksesta. Yleisesti suositellaan, että synnytyksestä olisi kulunut aikaa 3-6kk ennen juoksuharrastuksen aloitusta, mutta pelkkä synnytyksestä kulunut aika ei yksin määrittele sitä, onko valmiuksia lähteä juoksemaan. Vaikka synnytyksestä olisi kulunut […]

Rannemurtuman Fysioterapia osa 2

Rannemurtuman fysioterapia Viime osiossa kävin läpi rannemurtumien yleisyyttä, anatomiaa ja paranemista. Seuraavaksi avaan vähän rannemurtuman kuntoutuksen sisältöä, harjoittelun progressiota ja odotuksia. Vamman myötä koko yläraajassa voi olla kivun lisäksi ongelmia toiminnassa (esimerkiksi liikerajoitukset), sensoriikassa sekä käyttämättömyydestä johtuvaa lihasheikkoutta. Tyypillisiä oireita kipsin poiston jälkeen ovat hyvinkin suuret liikerajoitukset. Varsinkin haastavammissa rannemurtumissa fysioterapia on monesti tarpeen ja […]