Juoksuun valmistava ryhmä äideille!

Kevätaurinko houkuttelee juoksulenkille☀️ Milloin ja miten voi aloittaa juoksuharrastuksen synnytyksen jälkeen? Sopiva aika juoksun aloittamiseen on hyvin yksilöllistä riippuen mm. liikuntataustasta, raskausajasta, synnytyksestä tai esimerkiksi vauva-arjen kokonaiskuormituksesta. Yleisesti suositellaan, että synnytyksestä olisi kulunut aikaa 3-6kk ennen juoksuharrastuksen aloitusta, mutta pelkkä synnytyksestä kulunut aika ei yksin määrittele sitä, onko valmiuksia lähteä juoksemaan. Vaikka synnytyksestä olisi kulunut […]

Rannemurtuman Fysioterapia osa 2

Rannemurtuman fysioterapia Viime osiossa kävin läpi rannemurtumien yleisyyttä, anatomiaa ja paranemista. Seuraavaksi avaan vähän rannemurtuman kuntoutuksen sisältöä, harjoittelun progressiota ja odotuksia. Vamman myötä koko yläraajassa voi olla kivun lisäksi ongelmia toiminnassa (esimerkiksi liikerajoitukset), sensoriikassa sekä käyttämättömyydestä johtuvaa lihasheikkoutta. Tyypillisiä oireita kipsin poiston jälkeen ovat hyvinkin suuret liikerajoitukset. Varsinkin haastavammissa rannemurtumissa fysioterapia on monesti tarpeen ja […]

Rannemurtumat

Värttinäluun alaosan murtuma on tyypillisin yläraajamurtuma ja on yleisimmin seurausta ojennetun yläraajan päälle kaatumisesta. Suomessa näitä tapahtuu noin 12 000 vuodessa. Yli 65-vuotiailla lähes 18% kaikista murtumista on värttinäluun alaosan murtumia. Murtuma voidaan hoitaa konservatiivisesti asettamalla luut hyvään asentoon ja kipsaamalla. Mikäli murtumaa ei saada hyväasentoiseksi tai asento pettää 1-2 viikon seurantakuvissa, harkitaan operatiivista hoitoa. […]

Akupunktio Lielahti/Tampere

Fysioterapeuttimme Juhani Myyryläisen terveiset akupunktion maailmasta! Hyvää alkanutta vuotta jokaiselle. Viime vuosi oli kaikenkaikkiaan hurjaa menoa täynnä, joka itselläni huipentui joulukuussa käytyyn akupunktio- ja triggerpistekoulutukseen. Ajattelin avata sitä maailmaa muutamalla sanasella, eli mitä on akupunktio. 📍 Akupunktio on hoitomuoto, jossa ohuita neuloja pistetään ihon läpi tiettyihin anatomisiin pisteisiin. Yleisimmin hoitopisteinä toimivat akupisteet (tietyt anatomiset pisteet) […]

Joululahjaksi hyvinvointia

Saat meiltä ostettua lahjakortit fysioterapiaan, hierontaan, äitiysfysioterapiaan ja Voice Massageen. 💚 Vaihtoehtoisesti voit ostaa avoimen lahjakortin, jonka lahjansaaja voi käyttää haluamaansa palveluun valikoimastamme. Kuten esimerkiksi pienryhmätoimintaan. Suosittelemme tekemään ensin tilauksen sähköisen lomakkeen kautta, pääset sinne tästä. Joilloin saamme jo tehtyä osan lahjakortista valmiiksi sinulle ja voit noutaa sen paikanpäältä Keskustasta (Näsilinnankatu 46, Tampere) tai Lielahdesta […]

Uudet TULE- fysioterapeutit Lielahteen

Tässä tulevat fysioterapeuttien Juhanin ja Jussin esittelyt teille olkaat hyvät! Jussilla ja Juhanilla on kokemusta erityisesti Tuki- ja liikuntaelinfysioterapiasta. Tervetuloa ammattitaitoiseen fysioterapiaan Lielahteen!💚 JUHANI MYYRYLÄINEN, Fysioterapeutti, urheiluhieroja Juhani tässä moi, 28-vuotias fysioterapeutti ja uunituore itäsuomen vahvistus Tampereelle. Alkujani olen lähtöisin Kiteeltä ja päädyin lopulta kahdeksan Joensuussa vietetyn vuoden jälkeen Manseen ja töihin fysioavaimelle, jossa aloitan […]

Uusi fysioterapeutti Pinja Kuusi

Moikka tässä Pinja K. Olen erikoistunut rintakehän alueen leikkausten jälkitiloihin ja arpien hoitoon. Näihin kuuluvat mm. TOS-syndrooma, keuhko- ja sydänleikkaukset. Työskentelen vahvasti psykofyysisellä työotteella hyödyntäen psykologian ja psykofyysisen fysioterapian opintoja sekä faskiakäsittelyä. Syksyllä 2021 olen aloittamassa Voice Massage opinnot, jotka tukevat asiakaskuntani tarpeita. Fysioterapia on minulle rakas ammatti, jossa haluan olla herkillä ja kehittyä jatkuvasti. […]

JOULUTARJOUKSIA

FYSIOAVAIMEN JOULULAHJAIDEOITA PUKINKONTTIIN! 2 x 45min hieronta Lielahtikeskuksen hieroja Tonin suorittamana vain 75€ (norm. 84€) Liikkujan liikkuvuustesti 1h 60€ (norm. 70€) fysioterapeutin suorittamana Muistathan meidän muut valmiit hierontapaketit. Voimassa ainakin 20.2.2019. Myös sähköiset lahjakortit. Ota yhteyttä, jos haluat ma 23.12 vielä tulla hakemaan lahjakortteja. Rentoa Joulunodotusta!

Lahjakortit Fysioavaimelta!

Saat meiltä ostettua lahjakortit fysioterapiaan, hierontaan, äitiysfysioterapiaan ja Voice Massageen. 💚 Vaihtoehtoisesti voit ostaa avoimen lahjakortin, jonka lahjansaaja voi käyttää haluamaansa palveluun valikoimastamme. Kuten esimerkiksi pienryhmätoimintaan. Suosittelemme tekemään ensin tilauksen sähköisen lomakkeen kautta, pääset sinne tästä. Joilloin saamme jo tehtyä osan lahjakortista valmiiksi sinulle ja voit noutaa sen paikanpäältä Keskustasta (Näsilinnankatu 46, Tampere) tai Lielahdesta (Antti Possin […]