Kivuttomasti kovempaa – Juoksijan alaraajat kuntoon urheilufysioterapeutin opissa
Haaveiletko kevyemmästä askeleesta, paremmista tuloksista tai kenties juoksusta ilman jatkuvasti muistuttelevia kolotuksia? Juoksu on ihana laji, mutta se vaatii keholta paljon. Kun haluat viedä harjoittelusi uudelle tasolle ja pitää paikat ehjinä, oikeat opit ovat kultaakin kalliimpia.
Kun haluat juosta taloudellisemmin, …
Niska-, hartia- tai selkäkipu – mikä avuksi?
Niska-hartian ja selän alueen kiputilat ovat yleisiä vaivoja, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi arkeen, työntekoon ja liikkumiseen. Oireiden taustalla voi olla monia eri tekijöitä, joista hyvin yleinen on työperäinen kuormitus.
Hyvä ergonomia ei poista liikkumisen tarvetta
Ergonomialla on iso merkitys vääränlaisen …
Faskiakäsittelyn kliiniset oivallukset
Asiakastyössä tapahtuu oppiminen. Kirjaviisaus ja tarkkakin anatominen osaaminen teoriassa eivät auta asiakasta saamaan apua, jos juuri se teoria ei istu juuri hänelle. Teoriat ovat teorioita, mutta yksilöitä on vain se yksi. Faskiamanipulaatio, faskiakäsittely, lihaskalvojen käsittely, myofaskiaalinen käsittely, faskiahieronta – rakkaalla …
Fysiovalmennus
‘’ Rajoittaako loukkaantuminen tai kiputila liikkumistasi? ”
💚Mitä Fysiovalmennus on?
Fysiovalmennus yhdistää fysioterapeuttisen tutkimisen ja kliinisen ajattelun tavoitteelliseen ja toiminnalliseen kuntosalivalmennukseen. Fysiovalmennuksessa hyödynnetään fysioterapian osaamista, kuten liikkeen laadun, nivelkohtaisten liikkuvuuksien ja liikehallinnan arviointia. Kokonaisuudessa huomioidaan kuormituksen säätelyä ja kehon …
Liike apuna stressinhallinnassa 💚
Etene askel kerrallaan
Liikkumisen ei tarvitse olla vaatimuksiltaan todella raskasta ja pitkäkestoista tai aiheuttaa voimakasta hikoilua tai hengästymistä. Liian suuret vaatimukset, voivat nostaa kynnystä, lisätä jo olemassa olevaa kuormitusta ja viedä motivaation ja mielekkyyden tekemisestä.
On hyvä asettaa itselleen pienempiä …
Fysioavain ja Dentapex yhteistyössä tietoisuuden lisäämiseksi
Fysioavain ja Dentapex ovat aloittaneet yhteistyön, jonka tavoitteena on lisätä tietoisuutta purentaelinfysioterapiasta, omahoidosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Yhdistämällä fysioterapian ja suunterveyden asiantuntemuksen haluamme tarjota asiakkaille tietoa ja työkaluja, joiden avulla he voivat edistää omaa hyvinvointiaan.
Purentaelinfysioterapian merkitys
Purentaelimistön toimintahäiriöt, kuten …
Sharona Seppälä
Fysioterapeutti ja Personal trainer
Uusi KELA-korvaus fysioterapiaan 1.5.2025 alkaen
Hyviä uutisia! Fysioterapian KELA-korvaukset muuttuvat 1.5.2025 alkaen, mikä tekee hoidosta entistä helpommin saatavaa.
Mikä muuttuu?
- 4 käyntikertaa vuodessa: Voit saada KELA-korvausta jopa neljästä fysioterapiakäynnistä kalenterivuoden aikana.
- Korvauksen määrä: KELA korvaa 15 euroa jokaista fysioterapiakäyntiä kohden.
- Ei tarvita lääkärin lähetettä: Voit
Fysioterapiasta saa kelakorvausta ilman lähetettä
Fysioterapian Kela-korvaus muuttui 1.5.2025 – näin haet korvauksen
Fysioterapian Kela-korvausjärjestelmä uudistui 1.5.2025 alkaen. Muutoksen myötä korvauksen hakeminen on yksinkertaisempaa, mutta edellyttää asiakkaalta aktiivista toimintaa. Tässä artikkelissa kerromme, miten hyödynnät uuden korvausmallin ja mitä sinun tulee ottaa huomioon fysioterapiakäynneillä.
1. Tarkista
…Työnantajanetuudet vanhentuvat
Hei, muistathan hyödyntää kaikki työnantajan tarjoamat hyvinvointietuudet hyvissä ajoin, ennen niiden vanhentumista!
Mitkä etuudet käyvät meillä?
- Epassi hyvinvointi (hieronta ja fysioterapia)
- Edenred hieronta ja terveys (fysioterapia)
- Smartum hyvinvointi (hieronta ja fysioterapia)
- Kaikkien näiden liikuntapuolen etuudet käyvät tällä hetkellä ennaltaehkäisevän kuntosaliohjelman