Ikääntyneen liikunta

Ikääntyneen liikunta

Koska olet liian vanha liikkumaan?

Aloitan kysymyksellä, johon jokainen saa vastata itse. Olen tavannut itseäni nuorempia, jotka ovat omasta mielestään liian vanhoja liikkumaan ja itseäni vanhempia, jotka eivät ole kokeneet mitään syytä lopettaa liikkumista. Itse olen nelikymppinen ja vaikka en …

Fysioterapeuttiset pienryhmät

pienryhmä_tampere

Fysioavaimella alkaa vuoden ensimmäisellä puoliskolla vaikka mitä ihania ryhmiä Lielahdessa. 💚
Tutustu ryhmiin ja kuntouta itseäsi pienryhmässä fysioterapeuttien kanssa. Saat vertaistukea ja ihmisen toimintakyvyn parhaimman ammattilaisen tuen matkallesi.

💚 Vahva ja Terve Ääni -kurssi 8. – 22.2.2024. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat

Olkapään kiertäjäkalvosinoireyhtymä

Olkapään kiertäjäkalvosinoireyhtymä
Osa 1: Taustaa

Olkapään kiertäjäkalvosinoireyhtymä on diagnoosi, joka on varmasti monelle tuttu. Tässä kirjoituksessa avaan olkapään ei-traumaattisen jänneperäisen kivun syitä ja hoitoa nykytiedon valossa. Olen siis jättänyt tästä pois esimerkiksi kaatumisesta johtuvat jännerepeämät. En ala tässä myöskään käymään …

Joulun lahjavinkit

Fysioavaimen lahjakortit ovat lahjakortteja, jotka eivät mene hukkaan.🎄
Hinnastosta löydät meidät tavalliset pakettituotteet ja palvelut, kuten Hierontapaketit ja Fysio+hierontapaketit.

Tässä vielä erikoistarjouksia normaalisti hinnastosta löytyvien tuotteiden kaveriksi, niitä voi ostaa aina jouluun asti, myös sähköisesti. Lahjakortit pääsääntöisesti voimassa 6kk.

Äitiyspalvelut …

Fysioterapeutti Tapani Kudjoi aloittaa Fysioavaimella

Hei, olen Tapani Kudjoi, fysioterapeutti.
Aloitan tänä syksynä Fysioavaimen tiimissä. Työssäni pyrin kohtaamaan ihmiset aidosti ja toteuttamaan fysioterapiaa asiakkaan tarpeen ja  voimavarojen pohjalta. Työskentelen Fysioavaimen keskustan toimipisteellä Näsilinnan kadulla, hyvin samoilla nurkilla, joista minut tavoitti kymmenisen vuotta sitten, kun pidin …

Arpien hoito fysioterapiassa

Arven vuosi

Olen hoitanut erilaisia arpia vuosien ajan ja nähnyt arpien kehityksen eri vaiheet sekä vaikutukset kehon toimintaan. Hyvällä arven hoidolla ja seurannalla arpi usein paranee ongelmitta, eikä siitä jää kehoon kuin vaalea ja haalea jälki muistuttamaan eletystä elämästä. Huonolla …

Hengitys – jokainen hengittää

Maailma hengittää, luonto hengittää,
minä hengitän ja jokainen soluni hengittää.

Kaikki elävät hengittävät, kukin yksilöllisesti ja tavat vaihtelevat elämän varrella. Kuka tahansa meistä voi päättää juuri nyt, haluavansa lisätä hyvinvointiaan hengittämisellä. Hengitys on koko ajan läsnä oleva asia ja siten …

Fasciajumppaa ulkona kesällä!

Tervetuloa Fascia Fysio -jumppaan kesäkuun keskiviikot klo 18. Paikka Nalkalan kenttä (Nalkalankatu, 33200 Tampere).
Fascia Fysio -tunti on miellyttävä kehonhuollollinen jumppa. Fysioterapeutti ohjaa tehokkaat liikkeet ja avaavat omahoitoharjoitteet. Saat tunneilta hyvät paketit omaan kotihuoltoon niin liikkein kuin käsittelytaidoin.

Teema-alueet vaihtuvat …

Helmikuun tarjous

Sari-Anne tarjoaa helmikuun ajan äitiys- ja lantionpohjan fysioterapian sekä eläkeläisten fysioterapian sarjakäynnit edullisempaan hintaan.

💚 2 – 3 x 60min fysioterapiasarjat -10%
käyttöaika 6kk ostopäivästä.

💚 4 – 7 x 60min fysioterapiasarjat -15%
käyttöaika 12kk ostopäivästä.

Paketit myynnissä vain helmikuun

Nilkan nyrjähdys, mitä teen?

nilkan nyrjähdys

Tuo hyvin monelle erittäin tuttu ja kurja tapahtuma kevät-talven pöpperöisiltä kaduilta tai vaikka harrastusten tiimellyksestä. Tyypillisimmin nilkka vääntyy sisäänpäin, jolloin nilkan ulkosyrjällä olevat nivelsiteen venyttyvät tai repeävät. Nilkan nyrjähdys on nimittäin yleisin trauma, jonka vuoksi hakeudutaan lääkärin hoitoon (7–10 % …