Arkistot

Ennaltaehkäise liikuntavammoja

Varaa aika fysioterapiaan

• • Pitkän passiivisen jakson jälkeen uudelleen liikkumaan lähdössä ja urheiluharrastuksiin palatessa maltti on valttia.

• • Yleisenä ohjeena voisi olla “kuormita eri elinjärjestelmiä monipuolisesti ja nousevalla vaatimuksella”.

• • Hyvänä pohjana liikuntavammariskin pienentämisessä on hyvä aerobinen peruskunto sekä riittävä lihasvoima.

• • Hyvät liiketaidot

Pinja Kuusi

Psykofyysinen fysioterapeutti, Voice Massage -hieroja

Antti Ylinen

Fysioterapeutti, omistaja

Jussi Väisänen

Fysioterapeutti

Roosa Koskela

Minna Keskifrantti

Koulutettu hieroja

Ikääntyneen liikunta

Koska olet liian vanha liikkumaan?

Aloitan kysymyksellä, johon jokainen saa vastata itse. Olen tavannut itseäni nuorempia, jotka ovat omasta mielestään liian vanhoja liikkumaan ja itseäni vanhempia, jotka eivät ole kokeneet mitään syytä lopettaa liikkumista. Itse olen nelikymppinen ja vaikka en …

Tapani Kudjoi

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti (sert.)

Sari-Anne Kylliäinen

Fysioterapeutti / äitiysfysioterapeutti

Juhani Myyryläinen

Fysioterapeutti