KIELI & LANTIONPOHJA -Workshop Likellä 20.4.2024 (ilmainen)
Tervetuloa Fysioavaimen päivitettyihin tiloihin Likeen juhlimaan kauppakeskuksemme 10-vuotisjuhlia!
Mikä yhteys on kielellä ja lantionpohjalla?
Järjestämme kieli ja lantionpohja -teemalla kaksi havainnollistavaa työpajaa lauantaina 20.4.2024. Kielen ja leuan lihasten jännittyneisyys tai rentous vaikuttavat lantionpohjaan saakka. Molemmista suunnista voit vaikuttaa terveyteesi. Lirahtaako
PURENTA & LANTIONPOHJA -Workshop Likellä 18.11 (ilmainen)
Tervetuloa Fysioavaimen viihtyisiin tiloihin kauppakeskus Likeen lauantaina 18.11.2023.
Pidämme kaikille hyödyllisen työpajan, josta saat mukaasi tietoa, omahoito-ohjeita ja hierontapallon.
Purenta, hengityslihakset ja lantionpohja muodostavat toisiaan tukevan kokonaisuuden. Lihaksistolla on vahva hermostollinen yhteys toisiinsa ja näin vaikutus terveyteemme. Stressi ja ylivirittyneisyys
Lantionpohjan harjoitteet
Lantionpohjan harjoittelu synnytyksen jälkeen ei aina ole helppoa ja vaatii paljon keskittymistä ja toistoja. Erityisesti silloin kun lantionpohjan toiminnassa on haasteita ja yhteyden löytyminen tuntuu hankalalta, kannattaa lähteä ihan alkeista liikkeelle ja pienillä osatavoitteille eteenpäin💗
Jotta lantionpohjan lihaksia voi vahvistaa, …