PURENTA & LANTIONPOHJA -Workshop Likellä 18.11 (ilmainen)

fysioterapian pienryhmät

purenta ja lantionpohja

Tervetuloa Fysioavaimen viihtyisiin tiloihin kauppakeskus Likeen lauantaina 18.11.2023.💚
Pidämme kaikille hyödyllisen työpajan, josta saat mukaasi tietoa, omahoito-ohjeita ja hierontapallon.

Purenta, hengityslihakset ja lantionpohja muodostavat toisiaan tukevan kokonaisuuden. Lihaksistolla on vahva hermostollinen yhteys toisiinsa ja näin vaikutus terveyteemme. Stressi ja ylivirittyneisyys

Lantionpohjan harjoitteet

Lantionpohjan harjoittelu synnytyksen jälkeen ei aina ole helppoa ja vaatii paljon keskittymistä ja toistoja. Erityisesti silloin kun lantionpohjan toiminnassa on haasteita ja yhteyden löytyminen tuntuu hankalalta, kannattaa lähteä ihan alkeista liikkeelle ja pienillä osatavoitteille eteenpäin💗

Jotta lantionpohjan lihaksia voi vahvistaa, …