Hengitys – jokainen hengittää
Maailma hengittää, luonto hengittää,minä hengitän ja jokainen soluni hengittää. Kaikki elävät hengittävät, kukin yksilöllisesti ja tavat vaihtelevat elämän varrella. Kuka tahansa meistä voi päättää juuri nyt, haluavansa lisätä hyvinvointiaan hengittämisellä. Hengitys on koko ajan läsnä oleva asia ja siten se voi olla aina mahdollinen harjoittelun kohde. Ylläty kuinka moninaiset vaikutukset hengittämisellä on! Sain hiljattain päätökseen […]
Torju Flunssa!
Puolusta omaa terveyttäsi yksinkertaisella keinolla joka on nenähengitys! Nenän tehtävä on suojataalempia hengitysteitä ja tuhota taudinaiheuttajia. Nenän limakalvojenpinnalla olevalla antibakteerisella limalla on taudinaiheuttajia torjuvavaikutus. Tulehduksia hillitsee hengityskaasut -hiilidioksidi jatyppioksidi. Typpioksidia muodostuu nenän sivuonteloissa silloin, kun hengitämme nenähengitystä. Espanjalainen korva-, nenä- ja kurkkutautien lääkäri Carlos Sànches esitteli vuonna 2013 Soulissa pidetyssä konferenssissa nenän tukkoisuutta lievittävän vinkin. […]
