Avainsana: raskaus

Minivalmennus raskausaikaan

Minivalmennus raskausaikaan

Aiheena:
Lantionpohja & hengitys
Syvän tuen aktivointi
Raskausajan liikunta ja kehonhuolto
Synnytyksestä palautuminen

Raskausaikana painopisteen muuttuminen ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat ryhtiin ja kuormittavat selkää ja lantionaluetta eri tavalla kuin aiemmin. Lantion ja selän kivut voivat vaivata raskauden edetessä …