Aktiivinen alkulämmittely frisbeegolfissa

Alkulämmittely frisbeegolfaajalle kuvat - Antti Ylinen

Työelämänkehittämistehtävä

23KN_1672690669_AVKTLIIKLÄÄK23S

Liikuntalääketieteen ja valmennusopin opinnot

Tekijä Antti Ylinen, 2023

 

Työn ohjaaja Niko Leinonen

Sisällysluettelo

TIIVISTELMÄ

Tämän kehittämistehtävän tavoitteena on saada jaettua tietoa vammojen ennaltaehkäisyyn tähtäävästä alkulämmittelystä frisbeegolfiin liittyen. Frisbeegolf on pelaajamääriltään viimevuosina räjähdysmäisesti kasvanut laji. Sen aloittaminen on