UUTTA / VIIKONLOPPUAJAT
Hei, nyt löydät myös välillä aikoja viikonloppuihin hierontaan sekä fysioterapiaan!
Seuraavia vapaita viikonloppuaikoja:
– Keskustan toimipiste:
Lauantai 10.4.2021 / Katariina – hieronta
– Kauppakeskus Like:
Lauantai 20.3.2021 / Sari-Anne – Äitiysfysioterapia, fysioterapia, hieronta ja Katariina – hieronta
Lauantai 27.3.2021 / …
Palaudu synnytyksestä -ryhmä / ALKEET
ALKEET:
Maanantaisin 8.3 – 26.4.2021 (pl. 5.4)
Klo 18.00 – 19.00
Näsilinnankatu 46, 33200 Tampere
Hinta 135€ / 7krt
Aiheena:
– synnytyksestä palautuminen
– suorien vatsalihasten erkauman ja lantionpohjan
– liikunnan aloittaminen synnytyksen jälkeen
ALKEETvalmennus sopii sinulle, jos haluat aloittaa …
Kuntoutuja saa valita hoitopaikan
Käy lukemassa tuosta oppaasta tarkemmin mahdollisuudestasi valita itse oma fysioterapeuttisi. 🙂 …
JATKORYHMÄ SYNNYTTÄNEET ÄIDIT
Seuraava jatkoryhmän ajankohta on
maanantaisin 18.1-22.2.2021 klo 18-19.00 .
Jatkoryhmä/edistyneiden ryhmä sopii sinulle, jos erkauman ja lantionpohjan kuntoutuksessa on päästy jo hieman etenemään ja keskivartalon ja ryhdin hallinta tuntuu jo helpommalta, mutta haluat lisää vahvuutta ja toimivuutta keskikehoon.
Saat …
Loppu- ja alkuvuoden aukioloajat
Vuosi lähenee loppuaan! 
Tässä aukioloaikojamme ja infoa loppu- ja alkuvuoteen.
Vko 52
21.12 klo 9.30-18 (Keskusta ja Like)
22.12 klo 9.15-18.15 Like
klo 12-19 Keskusta
23.12 klo 9-14 Like
klo 9-18 Keskusta
24.-27.12 suljettu
Vko 53
Avoinna sopimuksen mukaan, eli …
BLACK WEEK 23-27.11
Kaikki 23-27.11 aikana koodilla ’BLACK’ varatut äitiysfysioterapiat -12€. Eli voit varata ajan itsellesi tulevaisuuteen tällä halvemmalla koodilla, kannattaa siis hyödyntää.
Varaa aikasi tästä.
Äitiysfysioterapia on raskauteen ja synnytykseen liittyvien muutosten ennaltaehkäisemistä ja kuntoutusta. Äitiysfysioterapiasta saat neuvoja turvalliseen harjoitteluun raskauden aikana …
Fysioterapiaopiskelijalle ILMAISIA KÄYNTEJÄ
MAKSUTON ETÄTYÖLÄISEN YKSILÖLLINEN HARJOITUSOHJELMA/TERAPEUTTINEN HARJOITUSOHJELMA SELKÄ- TAI HARTIAKIPUISELLE.
(Sisältää tutkimisen, haastattelun ja fysioterapeuttisen kotiharjoitusohjelman suunnittelun)
Tuntuuko työpäivän jälkeen, että hartiat tai alaselkä on jumissa? Jatkuvatko kivut kenties pitkin päivää? Koetko lisäksi ehkä stressiä?
Särkylääkkeet, yksittäisen lihaksen vahvistaminen tai staattinen venyttely …
Mitä Voice Massage on?
Voice Massage
on erikoishierontaa äänentuoton alueen lihaksille ja poikkeaa perinteisestä hieronnasta, sillä siinä hierotaan mm. myös kurkunpään ulkopuolisia lihaksia ja purentalihaksia. Sen avulla voidaan poistaa vääriä asentotottumuksia ja vapauttaa hengitystä.
Voice Massagessa voidaan hieroa myös vatsaa, kylkiluiden välejä, rintalihaksia ja …
PIENRYHMÄ SYNNYTTÄNEILLE ÄIDEILLE
ALOITTELIJOIDEN RYHMÄ:
Ohjaajana äitiysfysioterapeutti
Sari-Anne Kylliäinen.
Ilmoittautumiset:
sari_anne_@hotmail.com
0415022403
Maanantaisin 2.11 – 7.12
klo 17.00 – 18.00
Näsilinnankatu 46, 33200 Tampere
Hinta 120€ / 6krt
Aiheena:
-synnytyksestä palautuminen
-suorien vatsalihasten erkauman ja lantionpohjan kuntoutus
-liikunnan aloittaminen synnytyksen jälkeen
ALKEET…
OLKAPÄÄKIPU
Olkapääkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinoireista työikäisillä ja ikääntyneillä. Joka vuosi yksi aikuinen 50:stä hakee apua olkapääkipuun (Lähdeoja et al 2019).
Kipu voi ilmaantua hiljalleen ilman erityistä syytä tai alkaa joko tapaturman tai poikkeuksellisen kuormituksen seurauksena. Kipu voi tuntua …