Purentafysioterapia ja purentakäsittelyt

Purentafysioterapia

Purentafysioterapia (eli TMD-fysioterapia) on erikoistunutta fysioterapiaa, jossa keskitytään purentaelimistön toimintahäiriöiden ja kiputilojen (TMD, temporomandibular disorders) hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Purentafysioterapialla hoidetaan leuan, pään, niskan ja yläselän alueen kipuja sekä toimintahäiriöitä. Myös pitkitetty niska-hartiakipu voi olla peräisin purennasta. Purentafysioterapiaa tehdään tarvittaessa yhteistyössä hammaslääkärin kanssa. Hammaslääkäri voi esimerkiksi valmistaa purentakiskon suojaamaan hampaita ja tasapainottamaan purentaa, kun taas fysioterapeutti hoitaa lihas- ja nivelperäiset toimintahäiriöt.

Kenelle?

Purentafysioterapialla hoidetaan oireita, jotka johtuvat leukanivelten, purentalihasten, kaularangan tai niska-hartiaseudun häiriöistä. Tyypillisiä oireita ovat:

Leukaperien, kasvojen ja pään alueen särky (usein aamuisin)
Leukanivelten naksuminen, rahina tai lukkiutuminen
Suun rajoittunut avaaminen
Hampaiden narskuttelu (bruksismi) tai yhteen pureminen
Korvasärky, tinnituksen tunne tai palan tunne kurkussa ilman korva- tai kurkkutautiperäistä syytä
Niska- ja hartiaseudun jännitystilat
Erilaiset reumasairaudet
Stressiperäinen oireilu

Miten hoito etenee?

Ensikäynti (75 min): Sisältää haastattelun, alueen tutkimisen, manuaalisen hoidon sekä itsehoito-ohjeet.

Hoitojakso: Tutkimuksen pohjalta tehdään suunnitelma, joka kestää yleensä 2–5 käyntiä (ensikäynti mukaan lukien). Lievemmät oireet voivat helpottaa jo viikossa.

Kokonaisvaltainen hoito: Tarvittaessa purentavaivoja voidaan hoitaa myös parantamalla keskivartalon tukea, muuttamalla asento- ja liikuntatottumuksia sekä hallitsemalla kokonaiskuormitusta.

Sisältö

Hoito on aina yksilöllistä ja perustuu huolelliseen tutkimukseen. Purennan lihaksia käsitellään ja rentoutetaan sekä poskien ulko- että sisäpuolelta (suun sisältä). Myös leukaniveliä voidaan manipuloida. Purentakokonaisuus on laaja ja hoitojakso räätälöidään aina asiakkaan voimavarojen mukaan. Asiakas saa käyttöönsä konkreettiset työkalut oireiden itsehoitoon, ja fysioterapeutti toimii prosessissa ohjaajana ja tukena.

Toimipisteet

Ajan purentafysioterapiaan voi varata Tampereella Fysioavaimen Nekalan tai Lielahden toimipisteelle.

Purentakäsittely

Purentakäsittely (tai purentalihashieronta) on tehokas hoitomuoto, jolla helpotetaan purentaelimistön toimintahäiriöitä (TMD) sekä niistä johtuvia särky- ja jännitystiloja.

Nykypäivänä purentalihasten ylikuormitus on hyvin yleistä, ja se kytkeytyy usein stressiin, hampaiden narskutukseen (bruksismi) tai epäergonomisiin työasentoihin.

Kenelle?

Purentakäsittelyyn kannattaa hakeutua, jos kärsit seuraavista oireista:

Päänsärky ja migreeni: Erityisesti ohimoilla tuntuva, jomottava särky.
Hampaiden narskuttaminen (bruksismi): Hampaiden yhteenpurenta öisin tai päivisin.
Leukanivelen oireet: Naksuminen, rahina, lukkiutuminen tai kipu leukanivelessä.
Kasvojen ja kaulan alueen kireys: Kasvojen väsymisen tunne tai vaikeus avata suuta kunnolla.
Heijasteoireet: Korvakipu, tinnitus (korvien soiminen), palan tunne kurkussa tai huimaus.
Olet saanut hyvät kuntouttavat ohjeet ja toivot niiden tueksi käsittelyä
Fysioavaimen purentalihaskäsittelyn tekee aina fysioterapeutti ja samalla arvioi kuntouttavan toiminna laajuuden ja tarpeen.

Mitä purentakäsittelyssä tehdään?

Käsittely on kokonaisvaltainen hoito, joka kohdistuu pään, kasvojen, leuan ja kaulan alueen lihaksiin. Arvioitaessa myös niskan, yläselän ja rintakehän etuosan lihaksiin. Hoidon suorittaa purentaan erikoistunut fysioterapeutti.

Ulkoinen hieronta: Käydään läpi niska-hartiaseutu, rintalehä, kaulan lihakset, päänahka sekä poskien ja ohimoiden alueen purentalihakset.
Suun sisäinen käsittely: Tehdään aina puhtain hanskat kädessä. Suun sisäinen käsittely mahdollistaa pääsyn syvimpiin lihaksiin, joita ei kasvojen päältä voida saavuttaa.

Hyödyt?

Käsittelyn tavoitteena on laukaista lihasjännityksiä, parantaa alueen verenkiertoa ja palauttaa leuan luonnolliset liikeradat. Moni kokee helpotusta jo ensimmäisen kerran jälkeen: päänsärky helpottaa, kasvojen ilme pehmenee ja suun avaaminen helpottuu ja tuntuu kevyemmältä.

Käsittelykäynnillä ei ole laajemmalle ohjeistukselle varattu aikaa. Varaa purentafysioterapian ensikäynti, jos olet kärsinyt oireista pidemmän aikaa, olet kokeillut erilaisia harjoitteita eikä ne ole toimineet, oire on hankala ja tarvitset laajemman arvion kuntoutuspolusta.