Fysioterapeuttinen pienryhmävalmennus
Synnyttäneille naisille !

Oletko hetki sitten synnyttänyt tai onko synnytyksestäsi kulunut jo vähän enemmän aikaa, mutta kaipaat neuvoja kuntoutumiseen?
Epäiletkö mahdollista suorien vatsalihasten erkaumaa?
Mietitkö milloin ja miten voisit aloittaa liikkumisen?
Haluatko vahvan ja toimivan keskikehon tai ehkäpä päästä eroon selän, niskan ja hartiaseudun kivuista?
Tule nappaamaan vinkit ohjatusta synnyttäneille tarkoitetusta pienryhmävalmennuksesta!

Aiheena:
– Synnytyksestä palautuminen
– Suorien vatsalihasten erkauman kuntoutus
– Lantionpohjan kuntoutus
– Liikunnan aloittaminen synnytyksen jälkeen.

Valmennus sisältää kuusi tapaamista. Jokaisella kerralla tehdään nousujohteisesti keskikehon ja lantionpohjan
harjoitteita sekä lihasvoima- ja liikkuvuusharjoitteita.

Paikkoja alkavaan valmennukseen rajoitetusti! JÄLJELLÄ PARI PAIKKAA!
1.6-6.7 maanantaisin klo 17.30-18.30,
ensimmäisellä kerralla klo 17.30-19.00

Hinta 120€ /6krt.
Maksuvälineenä käy käteinen, kortti, sekä epassi sportti, smartum, virikeseteli, eazybreak sekä tyky-online

Ohjaajana äitiysfysioterapiaan kouluttautunut
fysioterapeutti Sari-Anne Kylliäinen
Ilmoittautumiset sari_anne_@hotmail.com

Huomioimme vallitsevan tilanteen ryhmässä, ja sen koko onkin sen takia hyvin pieni, että etäisyyksien pitäminen on mahdollista.
Näin turvaamme jokaiselle äidille mahdollisuuden kuitenkin kehittää omaa kehoaa. <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *